Sonnenschutz in Ägypten: Dein Guide
Die ägyptische Sonne ist deutlich intensiver als in Europa — der UV-Index erreicht in Hurghada Werte von 10-12 (extrem hoch). Ohne richtigen Schutz drohen Sonnenbrand innerhalb von 15-20 Minuten.
UV-Index in Hurghada nach Monat
| Monat | UV-Index | Risiko |
|---|---|---|
| Jan-Feb | 4-6 | Mittel-Hoch |
| Mär-Apr | 7-9 | Hoch-Sehr hoch |
| Mai-Aug | 10-12 | Extrem |
| Sep-Okt | 7-9 | Hoch-Sehr hoch |
| Nov-Dez | 4-6 | Mittel-Hoch |
Die richtige Sonnencreme
- LSF 50+ ist Pflicht — auch im Winter
- Wasserfest wählen (Meer, Pool, Schweiß)
- Alle 2 Stunden nachcremen, nach dem Schwimmen sofort
- Lippen: Lippenpflege mit UV-Schutz nicht vergessen
- Für Kinder: Mineralische Sonnencreme (Zinkoxid) bevorzugen
Hitzeschutz-Tipps
- Mittagssonne (11-15 Uhr) meiden — Ausflüge morgens oder nachmittags planen
- Mindestens 3 Liter Wasser pro Tag trinken
- Kopfbedeckung und Sonnenbrille mit UV400 tragen
- Leichte, langärmelige Kleidung bei Wüsten-Ausflügen
Sonnenschutz beim Schnorcheln
Beim Schnorcheln wird der Rücken besonders stark bestrahlt. Tipp: Rash-Guard (UV-Shirt) tragen oder den Rücken extra dick eincremen. Rifffreundliche Sonnencreme schützt auch die Korallen.
Häufige Fragen
Welche Sonnencreme für Ägypten?
LSF 50+, wasserfest. Für Schnorcheln am Riff: rifffreundliche Sonnencreme ohne Oxybenzon. Alle 2 Stunden nachcremen.
Wie hoch ist der UV-Index in Hurghada?
Im Sommer (Mai-August) extrem hoch: 10-12. Selbst im Winter 4-6. Sonnenschutz ist ganzjährig Pflicht.
